Aruvi Yoga

Sutra Neti Tube

16.00 Tax

Details:

How long is the sutra neti?  38 cm

This Sutra Neti is made out of food grade rubber. Ensure that you perform Sutra Neti in a sterilized environment.

The rubber catheter can be cleaned, sterilized, and reused.

Sutra Neti cleanses the front sinuses and helps to protect against harmful viruses and bacteria.

Availability: 114 in stock

SKU: 0015 Category:

 

1.   சுத்ர (ரப்பர்) நேத்தி

சுத்ர நேத்தி பயிற்சிக்கு தேவைப்படுபவை :

  1. ரப்பர் கதீட்டர் (சிறு குழாய் போன்றது)
  2. அமர்வதற்கான இடம்

 

சுத்ர நேத்தி பயிற்சி முறை :

உங்களுக்கு வசதியான இடத்தில் அமர்ந்து கொள்ளுங்கள். வீட்டிற்கு வெளிப்புறத்தில் செய்ய முடியும்.

  • முதலில், உங்களிடம் இருக்கும் ரப்பர் குழாய்கள் சுத்தமாக இருக்கின்றனவா என்பதை உறுதி செய்ததன் பின் (Sterilize) அதில் ஒன்றை எடுக்கவும்.
  • அடுத்து, தலையை சிறிது முன்னோக்கி வையுங்கள்.
  • ரப்பர் நேத்தியின் மிருதுவான முனைவினை மெதுவாக நாசியினுள் செலுத்துங்கள்.
  • இவ்வாறு நீங்கள் மூக்கின் பாதையில் குழாயை செலுத்துகையில் தொண்டை வழியாக குழாய் வெளிவருவதனை உணர்வீர்கள்.
  • இப்போது, நீங்கள் உள்ளே அனுப்பிய குழாயின் முனைவினை ஆட்காட்டி விரல் மற்றும் நடுவிரலைப் பயன்படுத்தி தொண்டையிலிருந்து வாய் வழியாக மெதுவாக வெளியே எடுக்கவும்.
  • பின்னர், ரப்பர் நேத்தியின் இரு முனைகளையும் கைகளால் பிடித்து குழாயை மெதுவாக பின்னோக்கி மற்றும் முன்னோக்கி இழுக்கவும். இதன் மூலம் நாசி அடைப்புக்கள் நீங்குகிறது. அத்துடன் இது மசாஜ் ஆகவும் செயல்படுகிறது.
  • இவ்வாறு 5 முறை செய்து வாயின் வழியாக குழாயை மெதுவாக அகற்றவும்.
  • இவ்வாறே மூக்கின் மற்ற துவாரத்திற்கும் மீதமிருக்கும் மற்ற ரப்பர் குழாயை உபயொகித்து சுத்ர நேத்தி பயிற்சி செய்யவும்.
Weight 0.01 kg

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Sutra Neti Tube”

Your email address will not be published. Required fields are marked *